Jako matka i pedagog wiem jak ważne jest radzenie sobie z emocjami dzieci, jak również nas dorosłych. Mieszkając zagranicą napotykamy się często z dodatkowymi trudnościami życia codziennego. Dzieci podobnie jak my dorośli odczuwają różne emocje i by je lepiej zrozumieć istotna jest nasza empatia oraz otwartość na rozmowę.
Pamiętam jakby to było dzisiaj, kiedy przyjechałam do męża z małym niespełna 3 letnim synkiem. Mówi się, że dzieci szybko się odnajdują w nowym środowisku ale mało kto wspomina o tym, że i one przeżywają silne emocje i potrzebują wyjątkowego wsparcia. Trudności z jakimi się zmagają, związane są właśnie z adaptacją do nowego środowiska.
By zrozumieć emocje dzieci należy uświadomić sobie jakie trudności emocjonalne mogą je dotykać. Z własnych doświadczeń i obserwacji wiem, że są one różne.
Dlatego przygotowałam kilka z nich:
– Smutek i tęsknota za rodziną, przyjaciółmi;
– Stres kulturowy, wszelkie nowe doświadczenia, nieznane dotąd sytuacje, inny język mogą powodować brak pewności siebie co ukazuje się w postaci ich emocji;
– Trudność w nawiązywaniu relacji – pamiętajmy, że nie każde dziecko jest otwarte, czasem mamy dzieci nieśmiałe, które potrzebują troszkę więcej czasu by się zaklimatyzować;
– Trudność ze zrozumieniem własnej tożsamości zwłaszcza jeśli są wystawiane na różnice kulturowe;
– Trudność z dostosowaniem się do nowego programu nauczania – dzieci które w wieku szkolnym opuszczają kraj pochodzenia mogą odczuwać presje ze względu na odmienny system kształcenia;
– Brak zrozumienia ze strony rówieśników w wyniku różnic kulturowych oraz językowych.
Dzieci radzą sobie z emocjami w różnorodny sposób a ich regulacja rozwija się stopniowo z wiekiem. Przede wszystkim dzieci wyrażają je poprzez mowę, płacz, gesty, mimikę. W ten sposób dzielą się emocjami z otoczeniem. Często mogą one szukać wsparcia, uczą się one komunikacji dzięki której mogą je lepiej wyrażać. Modelują one zachowania poprzez obserwację otoczenia dlatego należy pamiętać, że to jak radzimy sobie z emocjami, może stanowić dla nich wzór do naśladowania. Jak zrozumieć emocje naszego dziecka?
Po pierwsze, ważne jest obserwowanie ich mowy ciała, gestów, mimiki czy też tonu głosu.
Po drugie, należy uważnie je słuchać. Nawet jeśli nie potrafią jeszcze określić precyzyjnie swoich odczuć to i tak często chcą się nimi z nami podzielić. Ważne jest słuchanie bez oceniania. Istotne jest więc empatyczne zainteresowanie się tym co one czują, to sprawi, że poczują się zrozumiane, a tym samym będzie to sprzyjać lepszym relacją między dzieckiem a rodzicem. Jako rodzic możesz również wspierać jego rozwój emocjonalny poprzez czytanie książek dotyczących tej tematyki, jak również możesz zadbać o jego uczestnictwo w różnych zajęciach, które mu w tym pomogą. Np. zajęcia Jogi czy też zajęcia wspierające jego pasję i twórczość.
Podsumowując, zrozumienie emocji dzieci wymaga naszej uwagi, otwartości na komunikację oraz umiejętność wspierania ich w rozwoju zdrowej emocjonalności. Pamiętajmy jednak by zadbać też o własne emocje i własne potrzeby, ponieważ są one również ważne i nasza postawa stanowi idealny przykład dla naszego dziecka.